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Pourquoi ne manges-tu pas de banane le soir ?
Petites, portables, pratiques et délicieuses, les bananes sont la collation parfaite. Ils sont riches en potassium, magnésium, vitamine C, vitamine B6 et fibres. Une banane de taille moyenne comprend 9 % de vos besoins quotidiens en potassium, 33 % de vos besoins en vitamine B6 et 8 % de vos besoins en magnésium. Les bananes peuvent également aider […]
Quelle est la vitesse de la marche rapide ?
Même si une marche quotidienne à un rythme décontracté peut avoir de nombreux avantages pour la santé, accélérer votre rythme peut être encore meilleur pour votre forme cardiovasculaire et votre perte de poids. De plus, il existe plusieurs styles de marche différents qui peuvent vous aider à accélérer votre rythme. Voici ce que vous devez […]
Quel est le meilleur programme de remise en forme ?
Il semble que toutes les deux semaines, une nouvelle étude vante la meilleure façon de s’entrainer. Et, en réalité, la façon dont vous le faites dépend beaucoup de votre objectif : quelqu’un qui cherche à gagner de la masse musculaire peut aller au gymnase différemment d’une personne qui s’entraîne pour un triathlon. Quelques tendances spécifiques sont […]
Pourquoi ne devons-nous pas fabriquer des abdos enceintes ?
Chirurgie Diastase Recti à Melbourne Avez-vous l’impression que vos abdos se sont déchirés pendant la grossesse ? Si vous avez été aux prises avec une aggravation du renflement abdominal ou des maux de dos et une faiblesse musculaire après l’accouchement, il y a de fortes chances que oui, ils peuvent très bien l’être. Pour en savoir […]